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Time for tea:黑糖山楂緩經痛

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Time for tea:黑糖山楂緩經痛

相信不少女生都有經痛的煩惱,特別是來經第一天,有些女生更會抱著肚子動彈不得,體溫高得像發燒。想脫離經痛魔掌,建議你們來經前3天起,每日花幾分鐘泡個黑糖山楂茶,不但可舒緩經痛更有抗衰老功效,而且酸酸甜甜好味道!

黑糖山楂茶
材料
山楂乾5錢
黑糖適量
Time for tea:黑糖山楂緩經痛

Time for tea:黑糖山楂緩經痛

製法
先把黑糖搗碎,山楂乾放壺中,以開水沖洗1次,然後加入黑糖一同泡浸於溫水,焗約7分鐘便可飲用。

功效
黑糖含豐富鈣質,可助肌肉收縮,穩定神經,能使經血順利排出,舒緩經痛又調經。而山楂也具有活血化瘀血的作用,也是治經痛的食療佳品。山楂又含有维生素C、胡蘿蔔素等可抑壓自由基的生成,也能增强身體免疫力,有美顏抗衰老作用。

(於經前3天開始一直飲用至經後3天為止,連續飲用4個月方可見效。)
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