image

MissTiara > article.Health & Fitness {雪糕月餅熱量超越6碗飯}

雪糕月餅熱量超越6碗飯

0 kiss on this article

雪糕月餅熱量超越6碗飯

下星期便是中秋佳節,是聚首一堂,「亂吃」月餅的日子。相信大家的家已推滿各式各樣的月餅,誘惑你的味蕾,然而每年如是,吃時無法忍口,吃完又例必充滿罪惡感,於是,我們又不得不為大家做一點預警。人人知月餅卡路里爆燈,一般傳統月餅熱量每100克為410至450卡路里,一碗白飯約210卡路里,所以一個傳統月餅等於約2碗飯的熱量。但不同種類的月餅熱量差距頗大,看看以下的比較,給大家一點選擇貼士:)
雪糕月餅熱量超越6碗飯

雪糕月餅熱量超越6碗飯

金華火腿月餅 100g / 443cal (約2碗飯)
雙黃黃蓮蓉月餅 100g / 424cal (約2碗飯)
雙黃白蓮蓉月餅 100g / 393cal (約1.8碗飯)
潮洲酥皮月餅 100g / 435cal (約2碗飯)
五仁月餅 100g/ 374cal (約1.8碗飯) 
黑松露月餅 100g/ 421cal (約2碗飯)
雪糕月餅熱量超越6碗飯

雪糕月餅熱量超越6碗飯

冰皮月餅 100g / 320cal(約1.5碗飯)
雪糕月餅熱量超越6碗飯

雪糕月餅熱量超越6碗飯

朱古力味雪糕月餅 100g / 1,351cal (約6.4碗飯)

以上粗略比較可見,黃蓮蓉比白蓮蓉的熱量高,因白蓮蓉未經炒製,黃蓮蓉則額外加糖炒製成焦黃色,熱量相對較高。但原來我的最愛雪糕月餅,卻最可怕,熱量遠遠拋離其他對手,不能瘋吃啊:(
image
Hot Topics
imageimageimage
image