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DIY抗感冒香橙南瓜豆奶

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DIY抗感冒香橙南瓜豆奶

秋涼乾燥,不但令皮膚缺水,亦容易引起喉乾咳嗽,甚至感冒。不想感冒纏身,除了日常作息有時,服食滋潤的健康食品也有助提升抵抗力。十一月,南瓜做主角,我們就用南瓜,配搭充滿維生素c的橙為主要材料,製作一杯抗感冒的香橙南瓜豆奶吧:)

材料
香橙1/2個
南瓜80g
豆奶1/2杯
蜜糖1茶匙
DIY抗感冒香橙南瓜豆奶

DIY抗感冒香橙南瓜豆奶

製作方法
用保鮮紙包裹去了籽的南瓜,放入微波爐加熱分半鐘,去皮切成小方塊。橙開半,以手榨出果汁,然後把所有材料放進攪拌機伴勻便可。

(功效解構:香橙含豐富維生素C,有助增強抵抗力,而南瓜除維生素C外亦含豐富維生素A,可維持呼吸道健康。豆奶亦是健康飲品,可抑制病毒。蜜糖的滋潤力量就人人都知啦。)
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