相比於香港，韓國和日本的女性都熱愛浸浴。
筆者於韓國居住時，堅持每星期浸浴一次。到底浸浴有甚麼好處呢？

1）消除疲勞
浸浴能使你放鬆肌肉，促進血液循環。於一天工作之後，浸於浴缸中時二十分鐘，可使疲勞盡消，舒緩緊張情緒。

2）使皮膚有光澤
浸浴有清潔皮膚的功效，當你浸浴時，身體會大量排汗，並把實在毛細孔裏的廢物排出，令皮膚變得有光澤。

3）使面色紅潤
浸浴能促進血液循環，其原理就如同在浴缸內做運動一樣，使血管擴張，今人面色紅潤，充滿朝氣。

4）減肥
浸浴的時候人因大量排汗，能有效去除水腫。特別對下半身肥胖者，於浸浴時如稍為抬高雙腳，會達到意想不到的效果。

小貼士：
- 浸浴時可加入精油或海鹽
- 浸浴時可按摩特別水腫的部位
- 浸浴後可以冷水沖洗一下手腳，加速收緊皮膚，以達到減肥效果
- 浸浴後試用補水面膜，水分會源源不絕地吸收
- 浸浴時間不應超過二十分鐘 （並應以當天身體狀況作準調節）