捽兩捽　瞓住減肚腩

04.11.2015

11 kisses on this article

捽兩捽　瞓住減肚腩

誰說沒有不勞而穫的事情？

看見自己條纖腰日漸壯大，但又抵擋不了雪糕甜點的誘惑，運動瘦身又懶，如何可以消滅肚腩？

其實有個方法很簡單，只要全身放鬆躺在床上，掀開衣服露出腹部，溫暖雙手，左右手掌交叉重叠，沿着胸骨下凹陷部位（心窩）順時針向外向下成弧形輕輕打轉21次。有助改善脾、胃、肝、腎、大小腸和膀胱功能，幫助消化和吸收。

捽兩捽　瞓住減肚腩

之後再以雙手分左右兩邊鉛弧線向下按壓至恥骨位置，再相反向上返回原來位置，重複做21次。這招可疏通兩邊經絡，對如果你經常失眠，不妨試試。

捽兩捽　瞓住減肚腩

還有一招，便是圍繞肚臍打轉，先以右手順時針按壓，再用左手逆時針按壓，每邊繞21圈，有暢通小腸的功能。

捽兩捽　瞓住減肚腩

這三招其實來自清代康雍年間方開道人所創的「仙人揉肚法」，每天起床後和睡覺前各做一次，持之以恒，不但能幫助消化，排走宿便，消減肚腩，皮膚都靚啲！

方開道人有幾巴閉？據記載方道人身材高大，百多歲仍身體健壯，力大無窮，有人不信，跟他比試拔河，結果十多人都被方道一人拉倒，兩隻手指便勾起兩個人！且健步如飛，無人能及，有「地仙」之稱。

***
立即下載Miss Tiara手機程式，一齊分享快樂！
App Store: http://bit.ly/mt_webi
Google Play: http://bit.ly/mt_weba

捽兩捽 瞓住減肚腩

捽兩捽　瞓住減肚腩