薏米水從來是夏日的熱門健康飲料,大概不少女孩年中都喝下不少媽媽的愛心製作!請告訴阿媽大人,有益薏米飲料也可搞搞新意思,而且製作更方便,還有,美容瘦身功效更是打孖上!好簡單,只是換上了橙汁做拍檔。
薏米清熱祛濕,而且有利排走身體多餘水份,是水腫增磅時的好幫手。而橙的豐富維他命C,人人都知是抗氧化同美白的「專家」。一起來為我們的肌膚和身材動手吧!
薏米橙汁 材料 橙2個
熟薏米半杯
(薏米分生和熟兩種,熟薏米不是指煮熟了的,而是經過炒製,寒涼性質降底。)
製作 1. 沖洗薏米,放煲中加適量水,煮1小時至硬度適中,放涼備用。(可多煮一點放於雪櫃中使用多次)
2. 橙切半榨汁。
3. 將橙汁混合薏米即可。
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