番茄紅蘿蔔汁去水腫

11.11.2014

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番茄紅蘿蔔汁去水腫

天氣一轉涼，人的活動力自然下降，無他，氣溫越低越唔想郁，少運動少排汗，若加上食物中的鹽分高，體內的水分會被儲存起來，女孩就很易出現水腫。減鹽去水，是秋日健康要點！就為你推介一杯美味的去水腫果汁。主角蕃茄和紅蘿蔔不但是抗氧化佳品，而「雙劍合璧」的鉀，更加可迅速排走體內鹽分，防止水腫。

材料
番茄1個
紅蘿蔔1根
檸檬1/4個

製作方法
1.把番茄及紅蘿蔔去皮、檸檬去皮和籽。
2.然後全部切成塊狀，放入榨汁機榨汁即成。
（可加入1茶匙蜜糖增加甜味。）