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人肥關「脾」事

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人肥關「脾」事

人盡皆知,凡甜食、油膩的食物都容易致肥,究竟當中原因是甚麼,用中醫角度去看,當中也大有學問。原來,中醫認為,人肥,跟五藏中的「脾」、「肺」息息相關嗎?看看註冊中醫葉振樺的分析。
人肥關「脾」事

人肥關「脾」事

中醫學認為, 「脾」掌管消化系統,葉醫師說,甜食(e.g. 巧克力)和肥膩食物(e.g. 芝士)令脾胃難以消化,長期會造成損傷,中醫稱為「痰濕」令吸收能力下降,並會削減身體循環的功能,身體循環慢,脂肪累積,便容易致肥。
人肥關「脾」事

人肥關「脾」事

水腫的肥與肺有關,有排走體內廢物的功能,葉醫師指,寒涼食物(「寒」指任何冷凍低溫的食物,e.g. 冰淇淋/「涼」是指涼性的食物e.g. 西瓜)會傷「肺」,結果同樣是減低身體循環的功能,多餘廢物積聚體內,容易引致水腫,甚至肥胖。

因此,想減低致肥的機會,就應多吃一些易消化及高纖助排泄的食物,(e.g. 蔬果類),這樣便有助加速新陳代謝,叮走多餘脂肪!

葉振樺中醫師
香港中醫藥管理委員會註冊中醫師,主治中醫全科、針灸、跌打及骨傷整脊等。
http://www.icwtcm.com
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