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多吃死得快5食

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多吃死得快5食

早前有朋友說,人老了才會注重健康,這大概錯不了,所以和我們青春無敵的姊妹們講食物安全,隨時是人人即走無人理!不過,唔該睇多陣,因為這些東西,你可能日食夜食,這樣,未到做阿嬸已經中招!以下的幾種食物,切勿經常進食,因為會提高患癌的危險架!

易留農藥水果
「水果有益健康」由細聽到大,但大家有沒想過,不少大量種植的水果在培植過程中,會使用各種農菜,這些對人體有害的物質,很可能殘留於水果的皮甚至果實中。要留意特別容易殘留農藥的水果有:蘋果、士多啤梨、橙及提子等,尤其是連皮吃的水果。還是多吃有機種植的較好。

早餐至愛加工肉
香腸、煙肉和火腿等經過加工製作的食物都較多含防腐劑等化學物質,這事實人人皆知,而歐洲亦曾有一個花了13年所做的研究顯示,多吃加工肉的人,比不吃的早死程度高出44%!如果你每天的早餐都有加工肉的話,那可要小心了,選塊雞扒可能比香腸火腿好哩!

叮叮爆谷
首先不是爆谷本身的問題,而是包裝袋,放入微波爐叮的爆谷包裝袋的內部塗裝多含一種叫PFOA的化學物質,攝取過多有機會導致女性不育及多種癌症。而爆谷本身含的二乙醯基嗎啡這化學物質,也是引起肺病的原因之一。

人工飼養三文魚
含豐富Omega-3的三文魚,一直都被認為是對健康有益的魚類,是食桌上的常客。問題是,這些三文魚不少屬人工養殖的產物。 飼養又少不得使用各種化學品去確保產品的賣相及健康,二惡英等的致癌物也摻雜其中,自然是野生的較健康了!

罐頭番茄
罐頭不要多吃又是你我都知,由於罐的內部含一種叫BPA的對人體有害物質,有部分的歐洲國家禁止使用,那為什麼要特別提罐頭番茄呢?因為番茄的酸性會增加BPA溶入食物中的危險。所以,若一定要吃預製番茄的話,選玻璃瓶的較好。

資料來源:Natural ON
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