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咖啡暢通新飲法--加條蕉

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咖啡暢通新飲法--加條蕉

咖啡和香蕉都是我的至愛。早餐一杯啡,全日精靈做嘢爽手,至於香蕉嘛,有說睡前一條蕉,便便好暢通!不過最近竟被我發現,這兩一早一晚的恩物,竟然可以攪埋一堆做朋友!而且,營養充足又飽肚,還有我覺得最重要的,是味道都好驚喜呀!不過記住,別要弄成熱飲,熱香蕉......個人接受唔到囉!

暢通醒神香蕉啡
材料(1杯)
香蕉1條
即溶咖啡粉1茶匙
牛奶3/4杯
蜜糖1茶匙
熱水2湯匙

製作方法
1. 用2湯匙熱水開溶咖啡粉。
2. 香蕉去皮,切成2cm厚片。
3. 將所有材料放進攪拌器拌勻即可。

功效
醒神飽肚是表面功效,其實主角是呢一條蕉!用它做早餐,好處多多。香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖,成為能量,令你一早就精力十足。加上它營養充足之餘又幾乎不含膽固醇,一直是減肥首選食品,好啱我!
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