英國有研究所在針對乳癌危險因素的一項調查中有意外發現－－亮著燈睡人會肥！！
該研究的對象是113,000名16歲以上、平均年齡為47歲的女性，調查把她們的睡房光暗度劃分成4個等級：

可清楚閱讀
能看清四周但不能閱讀
只能看到眼前的東西
眼前的東西也看不清

結果發現，在越光猛的睡房睡眠的人，其BMI（體重指標）、身體的尺寸以及腰臀比例的數值都越高！其實一直都有理論指，睡在強光下對體液運行及新陳代謝都有不良影響，這研究結果似乎加強這看法的可信性，雖然有關的結果曾於「The American Journal of Epidemiology」發表，不過有關方面亦表示，今次的研究數據並不足夠，要繼續作深入研究，但無疑是揭示了在光亮下睡眠對代謝有一定影響，經常邊看電視邊睡，又或看書看到睡著的人，最好還是改變一下習慣。