炎夏不免經常露腰露腿，可有些女生無視旁人感受，不但懶理膝蓋黑麻麻，還照show一腳「蚊癩」和「死皮」，真心嚇鬼！作為一個注重外表儀容的漂亮sis，白滑美腿的護理tips一定要知啊！

每週一次浸泡保濕
腿部死皮乍現是因缺水所致，建議一星期一次浸泡雙腿。可於浴缸內以約攝氏38度的溫水浸泡約10分鐘，以軟化角質層，若加入幾滴橄欖油和香薰油一同浸泡，還能為雙腳保濕、減壓和促進新陳代謝呢~

定期磨沙去角質
這步驟最好在浸泡雙腿後進行，因角質層經軟化後，不但能更易去除，還能避免磨擦時誤傷表皮。另外，去角質時宜反覆往同一方向輕磨，因磨擦方向不一都會易傷皮膚。

保濕/敷「腳膜」
沐浴後宜為雙腳保濕，建議塗抹含有維生素E和椰子油等保濕成分的body lotion，若腿部太乾，可塗抹厚厚一層後用保鮮紙包裹作為足膜急救，敷大約15-20分鐘後洗掉便可。

按摩膝蓋減細紋
除了去除角質和多塗乳液能令膝蓋白滑，按摩也能令膝蓋變美。只要雙手握拳，用食指的第2關節在膝蓋由下往上按摩，一天重複10次，便能有效減少膝蓋上的細紋。

穿合適size的鞋履
很多女生都介意自己腳掌看來很大，別因扮小足面買過擠的鞋，鞋子過小會增加腳掌與鞋的磨擦，形成水泡和雞眼，難看死啦><穿令雙腳舒適的鞋履很重要~若想增高，就選穿厚底鞋好了~

指甲也需要呼吸
不少女生長期為腳趾甲塗上甲油，但由於甲油含有化學物質，長期殘留會導致腳甲色素沉澱，進而變黃。所以，上甲油前必須塗上有修護成分的底油，甲油亦不要於腳趾甲停留超過5天。若要急救，浸泡雙腳時可加入檸檬汁就能回復自然光澤了。


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