美食抗老防皺

11.12.2014

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三文魚
愛吃刺身的女生又多了一個吃三文魚的理由，因三文魚中的Omega-3脂肪酸能防止損害皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質滋生，能有效抗皺和避免皮膚變得粗糙。

朱古力
朱古力蘊含能使肌膚保持彈性的咖啡因、滋潤肌膚的維他命A和抗皺的維他命E，但多吃始終肥膩，女生對它真是又愛又恨呀！！

乳酪
含有大量的膠原蛋白能抗皺保濕並活化肌膚細胞，令肌膚保持彈性，你就可大條道理告訴他多吃這些零食才不會變老太婆:)

有抗衰老效果的6種食物。

芝士
有醫生指出芝士，尤其是Gouda Cheese，蘊含大量的維他命K2可防止肌膚衰老，還能去黑眼圈和美白淡斑。

藍莓
除了人所共知的能提高視力及增強記憶力外，還含能延緩衰老、抗氧化的花青素，其抗氧化的功效是維他命C和E的幾十倍喔！

鵝肝醬
竟然是好好味但又好唔健康的鵝肝醬，它含豐富的維他命K2，能抗衰老及改善肌膚彈性，令肌膚細嫩白滑。