相信大家最近都吃了不少煎炸食物，但情人節將到，怎樣可以快速改善皮膚呢？立即看看五大急救Tips吧！

【Level 1】為皮膚補水才會令妝容貼服

多喝水大概比使用補濕產品及敷面膜更快見效，若果你平日一天也喝不到5杯水，就難以令皮膚有水潤感！無論如何，為了自己的外表，一定要喝8杯水，最好是暖水，有養生的效用！怕水沒有味道的話，可選擇檸檬水，同樣是十分健康！

【Level 2】注意清潔習慣

若果大家已經過了20歲，就不要再覺得通宵玩樂後，不卸妝就立即睡覺是沒有問題，對皮膚只有百害而無一利！必須完全卸妝清潔，及定期去角質，才可以減少毛孔堵塞的機會，同時有效膚質！記得不要用太熱的水洗面，會令到皮膚份外乾燥！

【Level 3】化妝要薄一點，讓皮膚能夠透氣

在改善皮膚的期間，不要再把太多不同款式的化妝品放在面上，防曬、遮瑕、濕粉、碎粉等容易堵塞毛孔，記緊要讓皮膚透氣才會轉好，可以選擇全效美容修飾霜，方便之餘又能夠善待皮膚。

【Level 4】按摩

不要誤以為年紀輕輕就不用做面部按摩，每天睡前按摩面部有助加速血液循環，提升肌膚緊緻度，防止細紋和頸紋出現！

【Level 5】補充膠原蛋白

25歲後，肌膚的膠原蛋白每年平均1％的速度慢慢流失，肌膚開始會失去彈性和變得鬆弛。可以多吃含高蛋白質的食物如奶類、魚、雪耳和豆製品等，補充膠原蛋白。無論到室外或室內，也要做好防曬工作，避免膠原蛋白因紫外線而流失。

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Text : Celeste